巻くだけのダイエット

キャベツや朝バナナダイエットなど、色々なダイエット方法が話題になっています。

2010年に入り、巻くだけのダイエットが話題となりました。

骨盤矯正バンドが付録とされた山本千尋さんの著書は、ベストセラーとなり書店に並びました。

このダイエットはカイロプラクティックの考えに基づくもので、山本千尋さんはカイロプラクターでもあります。

カイロプラクティックとは、骨格の歪みを矯正する事によって神経の働きを良好にします。

それにより健康になっていくという考えです。

私たちの身体は、日頃の癖により歪みが生じます。

肩こりなどの症状は、この歪みによるものです。

また、歪みにより、老廃物が体に溜まっていきます。

老廃物が体に蓄積されると、むくみ・冷えの原因になります。

むくみ・冷えは、ダイエットの天敵になり、これを解消すること自体が、効果的なダイエットに繋がっていきます。

巻くだけのダイエットでは、バンドを巻くことで体の歪みを治し、老廃物が蓄積しにくく代謝の良い、ダイエットに適した身体作りを行います。

バンドを骨盤に巻く方法では、骨盤の歪みを治していくことで痩せやすい身体作りをします。

歯磨きの時間を活用して、短時間で行うことができます。

もちろん、この巻くだけのダイエットのみを実行するのではなく、当然栄養バランスを考えた食事や、規則正しい生活、また適度な運動も必要です。

トマトやキャベツ等、きちんと野菜を摂取することも忘れず、ダイエットを実行して下さい。

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